Kenmerken van Taoïstische Tai Chi ™ interne kunsten en methoden

De grondlegger, Master Moy Lin-shin, heeft de bevordering van gezondheid als doel gesteld van Taoïstische Tai Chi ™ interne kunsten en methoden. De enige maatstaf voor kwaliteit is of een beweging al of niet heilzaam is.

Alhoewel er specifieke verschillen in beweging zijn die Taoïstische Tai Chi ™ interne kunst van taijiquan onderscheiden van andere Tai Chi stijlen, gaan de belangrijkste verschillen veel verder dan louter het visuele aspect. Het beoefenen van deze bewegingskunst heeft niet als doel uiterlijke vormen te perfectioneren of zelfverdedigingsvaardigheden te verkrijgen, maar verloren gezondheid in holistische zin te herstellen.

De perfecte vorm is de vorm die de fysiologische voordelen voor de beoefenaar zo groot zal maken als in zijn of haar conditie mogelijk is en niet een vorm die voldoet aan bepaalde esthetische of technische 'martial arts' criteria. De vorm zal daarom met de leerling mee veranderen.

Verschillen in beweging
Bij Taoïstische Tai Chi ™ interne kunst van taijiquan zijn de oorspronkelijk van de taijiquan Yang stijl afgeleide bewegingen met opzet veranderd met het doel de gezondheidsvoordelen zo groot mogelijk te maken, op een manier die vaak afwijkt van de doelen en strategieën van zelfverdedigingstraining. Voor Master Moy was het enige kwaliteitscriterium of bewegingen er al dan niet in slagen de gezondheid te verbeteren.

Bij Taoïstische Tai Chi ™ interne kunst van taijiquan worden bijvoorbeeld de ledematen binnen het bereik dat ze hebben zo ver mogelijk uitgestrekt. Dit levert een strekking op van pezen en gewrichtsbanden door het hele lichaam, die als weldadig voor de gezondheid wordt ervaren.

Ook wordt bijvoorbeeld meer nadruk gelegd op opstaan en zitten. Het helpt de beoefenaar kracht in de benen en balans te ontwikkelen en strekking te bereiken in zowel de lumbale wervels als de pezen en banden van het bekken.

Verschillen in trainingsproces
Bij Taoïstische Tai Chi ™ interne kunst van taijiquan worden de unieke sterke en zwakke punten van ieder individu erkend. Het trainingsproces wordt aangepast aan ieder individu en zijn of haar omstandigheden. Dat kan soms leiden tot grote verschillen in uiterlijke vorm.

Master Moy moedigde leerlingen aan liever dit proces te begrijpen met behulp van begrippen uit de westerse fysiologie, dan eenvoudigweg te streven naar het onder de knie krijgen van een vaste reeks van bewegingen. Door middel van dit begrip zijn leerlingen beter in staat zichzelf te helpen en uiteindelijk ook anderen.

Vooruitgang wordt daarom afgemeten aan de functionele staat van de leerling, waarvan coördinatie, kracht, balans, flexibiliteit, ademhaling, kwaliteit van spijsvertering, mentale en emotionele balans en algeheel gevoel van welzijn aspecten zijn.

Bij Taoïstische Tai Chi ™ interne kunst van taijiquan worden de bewegingen één voor één bestudeerd en geoefend om de uitvoering ervan te verbeteren en zo grotere gezondheidsvoordelen te behalen.

Verschillen tussen leerlingen
De beste illustratie van de therapeutische gerichtheid van Taoïstische Tai Chi ™ interne kunsten en methoden is het feit dat veel mensen lid worden en blijven met als specifiek doel het te gebruiken om hen te helpen bij het omgaan met gezondheidsproblemen. Dat is vooral duidelijk bij leden met aandoeningen als artritis, ziekte van Parkinson, hersenbeschadigingen, MS, beroerte en hartkwalen.

Op verzoek van Master Moy streeft de Taoist Tai Chi Society ernaar Health Recovery klassen aan te bieden om mensen met speciale gezondheidsbehoeften te helpen. Daar meer instructeurs leren deze uitdagende klassen te geven, des temeer leden van de gemeenschap er hun voordeel mee zijn gaan doen.

De consequente focus van de Taoist Tai Chi Society op het lesgeven aan senioren en leerlingen met speciale gezondheidsbehoeften, is in overeenstemming met de visie van Master Moy Taoïstische Tai Chi ™ interne kunsten en methoden en de gezondheidsvoordelen ervan beschikbaar te maken voor iedereen.

Verschillen in geest
‘Het hart temmen’ drukt het spirituele aspect uit van de training in Taoïstische Tai Chi ™ interne kunsten en methoden.

In het Taoïsme kan lichamelijke gezondheid niet los worden gezien van houdingen, emoties en perspectieven. Daarom heeft Master Moy altijd de nadruk gelegd op het ontwikkelen van een houding van kalmte en mededogen, zowel tijdens het oefenen als in het dagelijks leven.

Dit stelt leerlingen niet alleen in staat effectiever met stress om te gaan, maar kan bovendien een krachtig effect hebben op de lichamelijke gezondheid. Het wordt tegenwoordig algemeen erkend dat iemands geestesgesteldheid invloed heeft op aandoeningen als hoge bloeddruk en bepaalde andere hartkwalen.

Master Moy onderwees dat onbaatzuchtige dienstbaarheid en toewijding de weg is om het hart te temmen. Juist daarom ligt er binnen de Taoist Tai Chi Society veel nadruk op vrijwilligerswerk. Niet alleen voor de dagelijkse klussen, want vrijwilligerswerk is net zo belangrijk voor de ontwikkeling van een goede gezondheid als lichamelijke training.