Activiteiten

Beginnersklassen
Dit zijn doorgaans lessen van twee uur, 's avonds of overdag. In een beginnersklas leert u in drie à vier maanden de set van 108 bewegingen van de Taoïstische Tai Chi™ interne kunst van taijiquan. De nadruk ligt dan op het aanleren van de pure externe vorm. Elke les leert u een aantal nieuwe bewegingen en herhaalt u de bewegingen van de vorige les. Nadat u de set eenmaal helemaal heeft geleerd, wordt het geheel nog eens herhaald en wordt er iets meer in detail getreden over de externe vorm.

Doorgaande klassen
In deze klassen leert u de ‘Don-Yu’ en de ‘Tor-Yu’. Dit zijn twee bewegingen die aan de basis van de Taoïstische Tai Chi™ interne kunst van taijiquan staan. Deze oefeningen zorgen voor een draaiing en strekking van de ruggegraat. U leert dan ook om de Don-yu en de Tor-yu toe te gaan passen van de set.

Intensives
Dit zijn klassen die langer duren dan twee uur. Er wordt intensiever gewerkt en gedeeltes uit de set krijgen extra aandacht. Dit is een hele goede manier om meer met Taoïstische Tai Chi™ interne kunsten en methoden bezig te zijn, les te krijgen van een andere instructeur en om meer leden van de vereniging te leren kennen.

Workshops
In een workshop worden verschillende bewegingen verder uitgediept. Men is bewuster met een bepaalde beweging bezig, waardoor men grote vooruitgang kan boeken zowelin het uitoefenen van de bewegingen als op gezondheidsgebied.
Er zijn ook workshops van de zusterorganisaties, bijvoorbeeld Lok Hup Ba Fa van de Gei Pang Lok Hup Academy en workshops van het Fung Loy Kok Institute of Taoism.

Kijk voor meer informatie over komende workshops en intensives bij de kalender.